怎样有效预防白带异常？白带异常是现代社会每一个女性都不想出现的，而已是大家都害怕出现的，因为大家很多都知道白带异常会给自己带咯很多的痛苦，而且很多人已经有白带异常的还要长期进行治疗，因此这些朋友都要积极预防白带异常的出现，那么要怎么预防才最有效呢？

宁波华美主任讲，白带异常预防永远都大于治疗，积极预防看似会觉得很麻烦，其实也都只是_的做好个人卫生就可以很好的预防白带异常的出现，日常生活中要有效预防白带异常要做到下面几点：

1、白带异常的防治首先应节制房事，男女双方应该注意性生活卫生，尤其要注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

2、白带异常的防治定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，好每年至少做一次_的妇科体检。

3、平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

4、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

5、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。