日常生活中女性要关注自己的白带情况，我们都知道白带是一个女性健康的重要标志，白带的情况都是妇科健康的信号灯，所以说妇科主任都常常提示女性朋友日常生活中一定要注意白带的情况，而且华美主任也强调，女性朋友发现有妇科问题一般也都是从白带的异常情况发现的。

日常生活中女性要关注自己的白带情况，宁波华美主任讲，女性日常生活中要从白带的各方面观察和注意，特别是每天多要做好个人卫生预防白带异常情况的出现，那日常生活中都要怎样注意白带的健康呢？

华美主任表示，日常生活中要预防白带异常的出现最重要的就是要注意个人卫生以及公共卫生，具体要根据下面几点的指导来做：

1、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

2、不可过度清洗阴道。

由于在正常的情况下我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，所以尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，而只要以温水冲洗即可。

3、特殊事情注意卫生

应该注意经期卫生，并且切忌经期同房，以免感染。

4、平时尽量穿棉质通风的内外裤

平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

5、正确对待抗生素

避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；

6、正确避孕

如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。