更年期月经不调要怎么调理？更年期很多女性都有月经不调的困扰，不同的患者程度不同，月经不调对女性的工作生活影响还是很大的，所以更年期女性对月经不调的调理还是非常重视的，那么更年期月经不调要如何调理呢？

宁波华美主任讲，更年期女性月经不调首先要找医生的治疗，通过正确的调理从根源上减轻病情，大家可以选择宁波华美医院的中西医结合方法，此方法治疗效果快，而且有效。

宁波华美医院针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

另外，宁波华美主任还强调，更年期女性要治疗月经不调还要在日常生活中自己注重调理，要听从主任的指导，从身心各方面进行正确的调理，具体要做到以下几点：

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐，必要时也可服用维生素。

2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，尽量不要吹空调。

4、保持良好的心态：乐观的情绪才能更好的缓解更年期月经不调症状。如果情绪不好就会影响神经内分泌，从而导致月经不停等症状。因此，更年期妇女一定要注意心理调理，适当进行心理咨询，从而保持心理和情绪上的稳定。