更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更那么更年期提前和肾虚有关吗？

更年期一般发生在45～55岁之间，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。

面色无华、眼睑浮肿

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是:两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

怕冷

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

烦躁、失眠、多梦

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

肥胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

高血压

因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

宁波华美妇科医院针对女性内分泌疾病高发的实际而特别开设的诊疗专区，妇科内分泌诊区由多名妇科主任主诊，拥有多普勒彩超、电子阴道镜、盆腔治疗仪、射频治疗仪等国内外先进的诊疗设备，专业治疗内分泌原因引起的、月经不调、痛经、白带、闭经以及更年期综合征等疾病。以中西医结合、内调外治为特色的多种治疗技术，使众多内分泌失调、内分泌紊乱患者解除了疾病的困扰并有显著的治疗作用。由此也使诊区成为倍受女性青睐的特色诊区。

诊疗范围：月经紊乱，月经不调，闭经，痛经，功能性子宫出血，更年期综合征等相关疾病。如果你有其他疑问，您可以点击在线咨询医生，或者联系网络妇科主任QQ：604511459QQ：527777181；凡是通过网络预约即可享受手术费用优惠享受各项网络优惠！