痛经吃什么效果好？痛经可能是每一个女性都经历过的，痛经期间女性朋友
情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，而且身体抵抗力会下降，所以痛经的女性要注意保护自己，那么痛经吃什么效果会好一点呢？

宁波华美主任讲，痛经分为原发性和继发性两种，应查明痛经原因后在医生指导下对症治疗，针对不同的情况，选择不同的治疗方法，不可自行用药!

不过，宁波华美主任讲，女性朋友要在日常生活中注意饮食的合理以及营养，不要食用刺激姓食物，特别的月经期间，痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。