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缓解痛经运动锻炼教重要

来源:宁波海曙华美妇女专科医院日期:2010-04-03
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什么是痛经:

痛经是子宫内膜异位症最常见的临床特征,多呈进行性加剧疼痛,经期第一天最为严重,经血干净后逐渐缓解以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通,从而导致不孕症。另外,由于异位的部位不同,还会出现月经不调、性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

宁波华美医院李主任介绍:除了继发性疾病引发的痛经外,多数人的痛经都是原发性的,即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。痛经多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。

原发性痛经需要注意哪些?如果是原发性痛经,女性朋友要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物;消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加运动,但要注意休息;平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

温馨提示:针对痛经的治疗,我们建议大家采用中医的方式治疗为佳,宁波华美医院祝您身体健康!

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