痛经是经期最常见的一种症状，绝大部分女性都有痛经的症状，严重影响了女性的生活和学习。那么，痛经需要注意哪些呢？

痛经是现在都市女性常发的疾病，痛经最常见的表现就是小腹坠痛，让女性难以忍受，严重干扰了女性正常的生活和工作。

痛经生活上要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水；饮食上要 清淡、均衡营养，忌食酸、生冷以及辛辣食品；情绪上要保持情绪稳定，精神愉悦等。

另外，一些长期痛经的患者往往不求治疗，抱着每月忍几天的态度度日，再加上生活上不注意调理，往往痛经加重，甚至还会诱发一些疾病，如子宫内膜异位症，从而导致女性不孕，造成终身遗憾，应引起重视。

因此，长期痛经患者好去医院进行相关的检查和诊治，以了解是原发性痛经还是继发性痛经的表现，对症治疗，千万不能小视了“痛经”，以免酿成严重后果。