月经不调和心情好坏会有关系吗？一般心情不舒畅就会这样。患有妇科疾病或者有任何妇科疑问，可以随时拨打健康热线0574-87497899，咨询QQ：1740060088。

宁波华美妇科医院主任表示：女性精神上的恐惧、紧张、忧虑、悲痛、惊吓、情绪激动、生活习惯的改变、迁居后的水土不服，像这些因素都可以通过神经影响下丘脑和脑垂体，继而影响性激素的分泌，内分泌失调，月经就会紊乱。

月经不调，平时该怎么调整比较好？

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女性平时养成良好的生活习惯，适当放松都很必要。讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生。

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

女性平时生活中，要学会调理自己的精神，保持心情舒畅，排除不良心理。

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