如果出现长期月经不调怎么办？引起月经不调的原因很多，包括肿瘤、发育异常、营养不良等；此外，生活压力的加大、工作节奏的加快、生活无规律等都是造成女性月经不调的原因。

宁波华美妇科医院建议您来要院面诊妇科主任，检查确诊原发病因，在医生指导下采取针对性的措施。除了药物治疗以外，还要注意以下问题：

１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

长期月经不调一定要及时治疗，治疗月经不调推荐您到宁波华美妇女专科医院中医妇科采用“辩证治疗法”能快速，有效的诊断病因，针对不同性质的月经疾病有效对症治疗，目前此方法深受广大女性朋友的喜爱，为不少女性朋友解除了月经不调的困扰。

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