月经量少其实也是一种月经不调的表现，应该积极进行治疗，否则会引起其他并发症的出现。那么月经量少怎么办呢？

由于导致的原因有很多种，因此建议到医院进行诊断后治疗。不过在饮食上也应该有所注意，只有这样才不会加重病情。

通常女子月经量的多少是因人而异，个体差异很大，一般是20-100毫升，平均50左右。一般每天换3-5次卫生巾或月经纸，就算是正常。然而月经不调却是女性最为常见的现象，它不仅是指月经不按时来，还包括了量和颜色等细节。如果你的月经量少，那么就属于月经不调。

月经不调可不是小事，必须引起高度重视。因为它密切关系着女性的生活和身心健康，稍不留神就会导致严重的危害。会引起色斑、暗疮，影响美容、妇科炎症危机、引发头疼，更严重的是直接导致不孕。因此对于月经量少要积极进行治疗，然而在治疗上不能急应该有计划的进行。

因此据宁波华美妇科医院主任介绍说，月经少通常与内分泌紊乱有关，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外，可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等等。

当然，某些精神因素如过度紧张，劳累，抑郁等也可能引起月经不调或月经减少，建议月经量少的女性及时到医院做相关检查才可确定。

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在积极接受治疗的同时，患者还得在饮食上下足功夫。不能吃辛辣食物，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。也不能吃生冷类食品。

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