网友咨询：我想采用安全期避孕，不知道哪天是安全期，请问月经后是不是安全期吗？

主任回复：月经后是不是安全期？月经周期有规律的女性，排卵期的计算方法为:下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除排卵期和月经期就是安全期。

如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天，除排卵期和月经期就是安全期。

实际上采用安全期的避孕的女性朋友有不少意外怀孕的例子。可以这样说，安全期避孕并不安全。

安全期的避孕机率并不大

据统计，采用日期法计算安全期进行避孕失败的机率比较大，可达14.4%-47%。如果想提高安全期的避孕机率，应根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等综合判断。

安全期的避孕机率如何提高

日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够有效：测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能有效测定排卵日期：宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，有效掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

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