盆腔炎引起腰痛怎么办？宁波华美医院主任说:

1、腰部肌肉要锻炼：倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、在月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴：如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4、床垫厚度适中：腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。    >>相关阅读：宁波治疗盆腔炎好的医院是哪家

5、不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

宁波华美医院妇科特色采用“三联渗透疗法”，可以轻松解除盆腔炎。所谓三联渗透疗法，即“体外射频短波、盆腔治疗以及腹腔中药灌注”三种疗法联合诊治，各具特色又相辅相成，在电场的作用下加快药物的导入，造成局部药物高浓度从而达到佳的治疗效果。此三联渗透疗法无副作用、无痛苦、感觉良好，解除了许多附件炎患者的痛楚。

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