盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不有效迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。下面宁波华美妇女医院主任介绍，怎样预防盆腔炎；

怎样预防盆腔炎？预防盆腔炎要做到适当的运动，现在的女性，尤其是职业女性，快节奏的工作，巨大的精神压力，使得身心都处于疲惫不堪的状态，都没有空闲时间去适当的运动运动，因此，会出现体力越来越差，抵抗力下降，免疫力下降，缺少运动的现象出现。

而这类现象的出现，会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群，因此，建议女性患者即使工作再忙，也应该利用业余时间去适当的运动，加强锻炼，例如：晨起跑步，去健身房健身，周末出去爬山、打羽毛球等运动。

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