如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现一些弊病。一些上班族的女性长时间坐，缺少活动，导致血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻，瘀血过多也可引起急性盆腔炎。下面我们一起来看一下，盆腔炎患者的注意事项；

人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此以往则会导致贫血。

对女性来说，久坐还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

盆腔炎饮食注意

1.需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。

2.禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。

3.忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。

4.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。

5.禁烟酒。

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