得了更年期怎么防治？女性更年期的防治方法是什么？针对这个问题，宁波华美医院的妇科主任做了详细的介绍。

1、适当应用性激素和中草药治疗，有助躯体病状改善。

2、注意更年期身心自我保健，合理营养，重视体育锻炼，科学摄生方法。

3、作好充分心理准备。人人都要渡过更年期，必须要在心理上接纳和顺应。并非每个人皆有本症，即使有亦不必恐惊和忧虑。只要正确认识，合理治疗，就会平安渡过本期。

4、心理咨询治疗。
 

主任提醒：加强更年期女性的性保健。和谐的性生活是更年期女性所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信，克服“生育力丧失会伴随性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等错误论点，重新唤起对性的渴求，对生活的希望。

宁波妇科医院指出夫妻根据双方的具体情况采取一些必要的措施，不断探讨性生活的技巧，提高双方对性的欲念，获得更多、更好的性快乐的满足。