更年期潮热不适的治疗方法是什么？针对这个问题，宁波华美医院的妇科主任做了详细的介绍。
    宁波华美医院的妇科主任说潮热症状一般在更年期妇女身上持续两年，目前通过医生的帮助，采用补充雌激素的办法可以改善症状。放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉水等，对于缓解潮热亦有作用。深长呼吸保持稳定的节奏，在流汗之前，往往已经制服了潮热。