更年期患者怎样消除烦恼？对这个问题，宁波华美医院的妇科主任做了详细的介绍。
    这一时期要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生.而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗.
    这一时期的特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期.
    必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解.
    这一时期的应定期到医院做健康检查,防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗.
    参加一些集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,你会变得更开朗,良好的心情会让人忘记很多烦恼.