哪些方法可以预防卵巢囊肿？卵巢囊肿也是现在困扰女性生育能力的常见妇科问题之一，现代健康女性也越来越重视疾病的预防，卵巢囊肿的预防也逐渐得到了人们的重视，下面我们让宁波华美主任来讲讲哪些方法可以预防卵巢囊肿。

宁波华美主任讲，不管是对哪种疾病而言，生活中的预防工作都要比治疗要简单的多，还可以帮助大家避免受到疾病的伤害，所以就要多了解一些预防的方法，尤其是女性，下面就教大家一些预防卵巢囊肿的方法：

1、有良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

宁波华美主任讲，日常生活中保持良好的生活习惯，不仅可以预防各种妇科疾病，还可以预防其他很多疾病，提高身体免疫力，保持身体健康。