喝牛奶的最佳时间是什么时候？很多人在早晨的时候喜欢喝牛奶的，很多人不注意喝牛奶的时间什么时候比较好，其实选择适合的时间喝牛奶的话，对女性自己的身体也是比较好的。

喝牛奶的最佳时间是什么时候？作为牛奶，其实一日三次都是可以喝的，小编建议是每天喝一次早餐是比较好的，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。

提醒女性朋友们，在日常的生活中要多注意饮食的，只有饮食合理了，这样对自己的身体是比较好的，并且也是健康的，也能够避免很多疾病的发生，女性朋友们可以放心的生活的。