月经期浮肿吃点什么好？不少人都有经期浮肿的情况，特别下手指小腿就好像泡了水一样，大了一大圈，有的女性朋友会发现，在经期平时合适的戒指首饰都带不了了。喝些都是经期浮肿惹的祸。虽然说经期浮肿是很常见的一种现象，等月经期结束会自然消除，但是整个人看起来肿肿的也并不好受。

所以很多女性朋友都想要知道月经期浮肿的情况有没有什么可以改善的，对此妇科医生指出：针对经期浮肿的女性朋友，可以通过饮食和运动调整，缓解浮肿的状况，比如远离高盐分的食物，多吃土豆、黄瓜等食品，坚持轻度锻炼等。

需要注意的是：大部分的人经期浮肿的情况，在月经结束后都能够得到改善直至消失，但是如果经期结束后，水肿情况仍未消除，最好要及时到医院就诊。因为经期浮肿的原因主要是因为女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留，而经期结束后仍没有改善，则可能是身体出现了什么情况。