平时有痛经的烦恼该如何摆脱呢？很多女性朋友在平时都有痛经的烦恼，当来月经的时候，会出现小腹胀痛，痛经严重的人往往不能正常的工作和学习，只能躺在床上，每来一次月经就是折磨，这也导致很多女性对来月经内心有了抵触，觉得来月经是一件倒霉的麻烦事。

那么如果在平时有痛经烦恼的女性朋友，该如何做才能摆脱呢？对于女性朋友的这个疑问，宁波华美医院的妇科医生指出：女性朋友在日常生活中，如果有痛经，首先是去医院进行检查，判断是何种原因导致的痛经，是原发性的痛经，还是有用妇科疾病导致的继发性痛经，只有对症下药，才能快速治疗好这痛经的毛病。

对于痛经的女性朋友，应该要注意保暖，多喝热水，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而进行痛经治疗，而在月经的时候，保持愉快的星期也可以减轻疼痛的烦恼，因为人们在愉悦的时候，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。