在经期的女性饮食方面有哪些禁忌？对于月经期有什么注意的事项，相信现在的年轻女性朋友根本就不把经期保健当做一回事，总觉得自己身体底子好，月经期间也能潇洒如平时，都是该吃吃该喝喝，毫不顾忌。其实，女性在月经期间是有很多禁忌的事项的，特别是在饮食方面。

那么女性在月经期间在饮食方面有什么禁忌的呢？

禁忌一、禁吃冰凉的食物，特别在夏天，很多人每天都有吃冷饮的习惯，但是在月经期内，这个习惯要稍微等等了，因为在经期食用生冷食物很容易引起痛经，出现恶心、腰痛等反应，应该避免。

禁忌二、禁吃辛辣的食物。因为辣椒会造成血液循环加速，会让经血量增多，还会引起腹痛等症状。

禁忌三、禁吃油炸的食物。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛孔扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。