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年轻的女性怎么做好月经期的保健工作

来源:宁波海曙华美妇女专科医院日期:2016-07-02
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年轻的女性怎么做好月经期的保健工作?对于女性朋友来说,如果你来了月经,往往就意味着你就是大人了,所以说正常的月经来潮是女性生殖健康的标志。但是在月经期,人们的抵抗力会相应减弱,更加容易遭受细菌的侵袭,所以说在月经期做好保健工作是十分重要的。

对于年轻的女性来说,该如何做好月经期间的保健工作呢?

首先来月经的时候一定要注意卫生用品的选择,卫生巾作为贴身使用的物品,一定要选择合格的卫生巾,而且要勤换。

其次要注意私处清洁。来月经的时候,经血是十分容易滋生细菌的,所以一定要注意私处清洁,建议选用淋浴的方式进行清洗,避免浴盆细菌直入阴道。

另外饮食也需要注意,经期营养要足,二避免刺激性食物,不能吃寒凉的食物。

最后经期也要注意保持心情愉悦,经期,若情绪激动,暴躁易怒,会引发气滞,进而导致月经后期、痛经,严重者可引发闭经。

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