在日常生活中怎么预防痛经？对于有过痛经的女性，肯定对于每月一次的大姨妈充满了恐惧。所以很多女性朋友都想要知道，怎么才能避免在每次来月经的时候出现痛经的情况，在日常生活中有没有什么方法可以预防痛经呢？针对女性朋友的这个疑问，下面就让我们一起来请教下宁波华美医院的妇科医生。

宁波华美医院的妇科医生指出:痛经作为一种常见的女性疾病，如不及时做好痛经的预防，就可能会让此病不断出现在日常生活中.日常生活中应该要注意预防痛经，主要有以下几点方法。

1、避免不良情绪。保持心情愉快;平时要防止过于劳累。

2、注意饮食清淡。特别是月经量多的女性，不宜食用辛辣香燥之物。

3、注意经期卫生。禁止夫妻生活，防止经，产期间上行感染。

对于每个月来月经都会出现痛经的女性，建议还是及时到医院检查下是何种原因导致的，一般痛经都很可能是妇科疾病导致的，所以及时前往医院检查，对症下药，才能尽快摆脱疾病的困扰。