来月经的时候怎么预防痛经？来月经的时候如果又会痛经的话，那每个月的那几天简直是煎熬，所以很多女性朋友都想要知道在来月经的时候怎么预防痛经。针对女性朋友的这个疑问，下面就让我们一起来请教下宁波华美医院的妇科医生。

华美妇科医生指出：痛经通常可分为原发性痛经和继发性痛经，而通常以继发性痛经居多。继发性痛经通常是由于妇科疾病导致的，女性痛经的话，是与子宫炎症不可分割的。盆腔积液、子宫充血或者是子宫附件炎等都有可能会引起痛经。而且更严重的是，痛经也有可能是子宫肌瘤以及卵巢囊肿的症状。

想要预防痛经，首先建议你去正规的妇科医院先进行一次妇科检查，如果存在妇科疾病的，请先进行治疗，也许妇科疾病治疗好了也就不再痛经了。除此之外，在日常生活中，女性朋友也要注意月经期间千万不要吃冷冻食品，不要吃辛辣、刺激、油炸类的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便的通畅。同时在月经期间表现愉悦的心情也是十分重要的。