自己怎么看有没有外阴炎？外阴炎是出现的十分频繁的一种妇科疾病，很多女性朋友都曾经遭受过外阴炎的瘙痒，一旦不幸患上外阴炎的话，对于女性朋友正常的生活往往会带来很大的影响，所以说女性朋友在日常生活中，要注意自查，及时发现自己是否出现了外阴炎，那么自从外阴炎的方法有哪些？

对于女性朋友的这个疑问，宁波华美医院的妇科医生指出：外阴炎的自查可以通过以下几个方法。

一是看。查看外阴的皮肤，通过观察阴道分泌物。

二是闻。可以闻下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

三是摸。先把手洗干净，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果摸到有小的结节或肿块，则证明可能出现了妇科疾病。

如果你通过以上的三个方法，仍然不确定自己是否患上了外阴炎，那么建议你还是及时前往正规医院进行检查，外阴炎的危害大，没有及时治疗不仅影响到正常的生活，也会影响正常的受孕，长时间久治不愈的外阴炎看你会发现癌变。