佳自检时间：

         在每次月经周期的第十天，或每次周期的同一天，可做以下自查（绝经妇女可在任意时间检查）：

        乳房自检分以下三步走：

        1、面对镜子，分别做两手下垂、两手上举和两手用力叉腰动作，观察乳房的外形有无异常，观察表面是否有肿块、下陷或皮肤缩皱等症状。

　　2、平躺，一手上举放在脑后，另一手平放在对侧的乳房上，用手指平摸整个乳房。正常的乳房柔软、无肿块、无结节、也无触痛感。

　　3、挤压乳头，看有无分泌物出现，特别注意乳房向腋窝方向延伸的部位和腋窝，看有无肿大的淋巴结。
 

        据调查资料，近年来，我国大城市女性乳腺癌的发病率呈逐年上升之势，在女性各类肿瘤中跃居首位。主任指出：对抗乳腺癌的好方法就是及早发现，及早治疗。