虽然很多人都认为人流是一个小手术，没什么可怕的，但是作为当事人不管是什么样的小手术，对于当事人而言都是非常紧张的，那么如何缓解人流前的紧张情绪呢？主任以下将为你介绍如何缓解人流前的紧张情绪：

1、医护人员要注意患者精神、心理状态，进行心理纾解，降低紧张的程度；

2、患者要对人流手术有个正确的认识，不要有太多的思想压力，虽然还是难以避免有些紧张，但是能够有效地避免产生焦虑；

3、选择适合的饮食来缓解，可以在手术之前喝一碗桂圆汤，不但能够起到益气养血，镇定心神的作用，而且对预防人流紧张综合症也有着一定的作用。

如何缓解无痛人流前心理压力?针对患者身体和心理上遭受的痛苦，目前，国内部分医院开展了无痛人流手术，无痛人流是将局部麻醉药引进人流手术过程中，可以缓解或者减轻患者的部分痛苦，然而无痛人流还处于医学研究的尝试阶段，尚无某种确定的药物或者方案用于无痛人流，如果就诊医院开展了无痛人流手术，患者不妨一试。