要达到长期避孕可选择宫内节育器，也就是人们通常所说的上环。一次放置于宫腔，即可避孕多年，是一种安全、有效、简便、经济的可逆性节育方法。那么，上环后有哪些注意事项呢？宁波华美妇女医院介绍到，女性朋友仔上环后，应注意一下的几点，比便达到上环的佳效果。

1.上环一周内严禁参加重体力劳动。

2手术前禁性交。

3.五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

4.注意在上环3天内应全休，好卧床休息。

5.4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。但可淋浴和擦浴。

6.注意外阴的清洁卫生，以防感染。

7.半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，好每年到医院进行X线观察环一次。

8.注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

9.注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

10.上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。

11.上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。

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