宁波网友：我这是第一次怀孕，对孕育相关知识不太了解，想问一下主任，妊娠反应一般应在什么时候开始，我怀孕有一个月了，怎么还没有妊娠反应？

妊娠反应也和绒毛膜促性腺激素的增加有关,妊娠呕吐最严重的时期即该激素水平在体内最高的阶段。妊娠反应多起始于妊娠6周左右,一般在妊娠12周后症状逐渐消失。

在这里宁波华美妇女医院妇科主任要提醒广大怀孕初期的女性朋友：

（1）在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这就会使恶心得到缓解。

有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增进食欲；冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。

（2）保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

最后需要提醒大家的是个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,须遵循主治医师指导治疗佳。

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