本期关注：发现自己月经推迟怎么办呢？

宁波华美医院妇科在线咨询主任告诉我们：一般情况下女性在发现自己月经推迟后会有2种反应，一种是莫不关系，一种是非常焦躁。从妇科在线咨询中我们不难发现，现在的女性对月经延迟等这样的生理常识都不是很了解。总是不知道如何处理，在这里我们就给大家做一下分析：

造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情。

月经推迟后可参照以下几点：

1.月经推迟怎么办?首先要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

如果月经推迟7天以上，又有性生活的话，那么初步诊断为意外怀孕，如果不打算要孩子的话那么建议采用无痛人流的方式来解除意外烦恼！网络预约可享受更多优惠！

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