急性乳腺炎是由细菌感染所致的急性乳房炎症，常在短期内形成脓肿，多由金葡球菌或链球菌沿淋巴管入侵所致。虽然有特效治疗，但发病后痛苦,所以要及时的预防乳腺炎,那么预防乳腺炎的好方法有哪些呢?

1.在怀孕期间就要保持两侧乳头的清洁，哺乳期更应如此。如果你的乳头内缩，应将乳头轻轻挤出后清洗干净，在哺乳前后可用3%硼酸水或用清水洗净乳头。

特别提醒：不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房。女性在怀孕期间乳房上的皮脂腺及大汗腺分泌物增加，这些物质可使皮肤表面酸化而起到保护作用。因此，如果总是用香皂等洗去这些分泌物，甚至洗去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂，就容易使乳头表面形成破损、皲裂，病菌易于由此入侵而感染。

2.养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可用手按摩挤出或用吸乳器吸出。

特别提醒：如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

3.还要注意洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损，洗澡时的水温以27℃左右为宜;睡觉的姿势以仰卧好，以免侧身挤压乳房;选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

注意了以上的疾病预防工作，就可以远离乳腺疾病的困扰.同时宁波华美妇科医院乳腺主任提醒，一旦出现乳腺炎的症状，一定要及时就医，以免延误治疗患者带来更大的痛苦。

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