乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。那么乳腺增生怎么预防好呢？

乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，以及乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。

降低乳腺增生病的主要措施有：

　　保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。

　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

　　乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

由于乳腺增生不加以治疗会有转变为乳腺癌的可能，因此应在病情的早期得到有效的治疗，宁波华美妇女专科医院乳腺疾病诊疗区由多名临床经验丰富的乳腺疾病治疗主任常年坐诊，诊疗区配备了国际先进的进口乳腺钼靶照相机、红外乳腺诊断仪、乳腺b超等一大批先进的乳腺检查设备，可以对各种乳腺疾病进行迅速分析、有效诊断，为科学治疗提供了_依据。主任们结合数十年临床治疗经验，针对常见的乳腺增生、乳腺肿瘤等疾病，从中西医结合入手，首创“三位一体中西医结合绿色疗法,离子导入+超短波+中药调理，针对性治疗乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳房肿块、乳房胀痛等。

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