发现乳房肿块，自己检查出有没有乳腺疾病。

　　方法如下：

　　1 视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。

　　2.触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。

　　3. 自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。

宁波华美医院新技术 治疗乳腺疾病

    1.红外线乳腺扫描仪

红外乳腺诊断仪：宁波华美妇女专科医院主要运用此仪器用于检查和发现妇女乳腺的各种疾病，红外乳腺诊断仪利用波长0.8～6μm的红外光透照乳房,通过专用红外CCD摄象机摄取图象，将乳腺组织的各种病变显示在屏幕上，为医生诊断各类乳腺疾病提供有效依据,特别对乳癌的早期发现独具慧眼。

    2.微创旋切术切口仅3毫米

    据了解，乳腺肿瘤微创旋切术是目前国际上领先的微创新技术。这种通过切口远离乳房部位的特殊方法，由于减少了手术疤痕而广受年轻女性的欢迎。

    新一代乳腺微创旋切术，只需要做一个3毫米左右的微切口，通过小口经“皮下隧道”将旋切针“延伸”到腺瘤处，在高频彩色超声引导下，确定病变部位，将旋转针顶端的刀片贴附在病灶上，逐层切割，并通过负压吸引，将腺瘤组织随旋切针吸出体外。整个手术过程显示在电脑屏幕上，患者无痛苦，皮肤切口无明显疤痕，一般25分钟即可完成，无须住院。目前颇受女性朋友的欢迎。

   据宁波华美妇女专科医院汪医师介绍，乳腺肿瘤微创旋切术还可以对乳腺微小钙化病灶、可疑隐蔽性病灶等进行有效的立体定位活检，增强了病理诊断的_性和_性，对乳腺疾病的临床诊治具有极大的指导作用。如何防治乳腺癌汪医师建议女性在40岁以前，应该每三年去医院检查一次。40岁到50岁的，应该每年做一次检查。50岁以上的应每年做体检，而且应每年做X线检查。

   主任指出：目前为止乳房的X线检查是国际上公认的早期检查手段之一。它可以有效地发现早期病变，并且相对比较经济可行。但是，对于相对年轻的乳房比较致密的女性来说，B超也是一个可行的手段。有条件的话，可以做核磁共振检查。