防冶痔疮的方法？人们常说十人九痔，那么痔疮该如何防治呢？下面宁波华美妇女专科医院主任来和大家谈谈防治痔疮的方法有哪些？痔多数处于静止、无症状状态，只有并发出血、血栓形成、痔块脱出以及痔嵌顿等，才需积极处理。

(一)日常生活防治

1．养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

2．日常生活中要注意变换体位。

3．保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

4．对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

5．常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。

(二)饮食调养法

1．红枣250克（炒焦红），糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

2．茄子1-2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。

3．藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。

4．鲜荸蔼500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或鲜荸荠200克，一日分2次吃完。

5．黄花菜60克，红糖适量，加水煮熟。每日早饭前服，连服3-4天。

　6．黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。

(三)提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

1．练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

2．练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

3．练功动作

(1)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

4．练功次数一提一松为一次，每次练功30一50下。

如遇痔疮发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。

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