神奇的自测身体有无湿气的方法?当你觉得困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，中医里称之为“湿重如裹”,这就好比如你穿一件洗过没有晒干的衣服一样,特别的不舒服;那么要怎么做可以除掉呢?

神奇的自测身体有无湿气的方法?要常常运动才是主要的,少动、饮食不节制及压力大，造成湿留体内。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，可以快一点让湿气排出体外。要避免在潮湿的环境中。喝红豆薏米粥:均衡饮食,薏米，利肠胃，消水肿，健脾益胃.

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