很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑，色斑等，其实这是内分泌失调惹得祸。那么内分泌失调了怎么办呢?

女性无意见会发现脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

内分泌失调不仅让女性美丽的脸上出现色斑，还易过早衰老，那么，女性内分泌失调怎么办？

据宁波华美妇科医院妇科主任介绍说：“调节内分泌主要从饮食、运动上入手，如饮食上不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水；如运动上，平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠等。”

主任说:中医疗法目前治疗内分泌失调比较肯定的方法就是中医疗法，可以帮您摆脱内分泌的困扰传统中药能够行气化瘀、补益肝肾、滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡、黄芪、枸杞、参须、山药、芡实等可供选用。

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