受凉会导致痛经加重吗？很多女性在月经期间都会有不同程度的痛经现象，宁波华美主任讲，子宫内膜炎的脱落要子宫的收缩排出，有一定的痛经是正常的，但是很多时候有女性痛的程度比较严重，引起痛经加重的原因有很多，受凉是最常见的一种，那么到底月经期间该注意些什么呢，怎样才能不受凉呢？

宁波华美主任表示，女性月经期间身体抵抗力要较平常差，而且此时宫口处于打开状态，保护不好不仅容易受寒而且还很容易引起细菌感染，下面我们就来给女性朋友讲讲月经期间应该如何注意保暖：

1、注意腰部保暖

女性的腰部是一处健康敏感区。腰部受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

2、保持腹部温热

做好腹部的保暖工作尤其是小腹部，盆腔等器官不会因为寒气重而收缩，这样自然就可以减轻痛经症状，而且腹部保暖还可以避免许多妇科疾病。

3、注意饮食

在饮食上适当的多吃一些温热的食物，比如说羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如：冷饮，尤其在月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。

宁波华美主任在这里提醒朋友们，月经期间不仅要注意保暖，而且还要注意个人卫生，因为卫生不好就会引起妇科疾病，有很多妇科疾病也是会导致痛经程度加重的。