牙刷前先蘸水，有多少人中枪？早晚刷牙漱口，是保持口腔卫生的一个好习惯。对于刷牙，天天刷而且刷了几十年，很多人都觉得很简单，没有什么可讲究的。事实上很多人天天都在刷牙，同样的错误却犯了几十年，那就是刷牙前先牙刷蘸水，其实根本不需要。

我们生活中，大部分人刷牙前，都会先蘸水，一方面觉得牙刷太硬了，一方面觉得蘸水后，牙膏可以刷出更多的泡沫，有利于牙齿刷的更干净。其实这是错误的，蘸水后牙膏产生大量的泡沫让很多人都产生了幻觉，认为被泡沫覆盖的地方已经被刷到了，从而忽略了要仔细刷干净每一颗牙齿的缝隙。

所以刷牙正确的做法就是牙刷不需要蘸水，只需要将牙膏挤到牙刷上面，让让逐渐分泌的唾液将牙膏浸润起泡，这样就能够达到清洁牙齿的最大效果了。另外想要你的牙齿足够清洁，除了上述这一点外，掌握正确的刷牙方式也是十分重要的，让刷头斜向牙龈45度，打圈按摩，此法可多角度地对牙齿和牙龈全面清洁。