吃饱就睡危害大你知道吗？现在很多人都有吃夜宵的习惯，而吃完夜宵后，往往已经很晚了，所以相信大部分人在吃完夜宵后就会睡觉，其实吃完饭后马上就睡觉对身体的危害是比较大的，根据调查资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血，高血压、神经衰弱等疾病的发生往往和吃完就睡有很大的关系。

为什么说不建议吃饱就睡呢？这主要是因为，吃饭后马上就睡，使本来晚上人们的活动就比较少了，而吃完后就睡根本就没有活动，很容易导致肥胖的出现，另外还特别容易导致冠心病、高血压的发生。

另外吃饱就睡对肠胃伤害也是巨大的，因为睡着的时候肠胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，增加肠道的负担。

所以不建议人们每天吃完饭就睡，俗话说的好“饭后走一走，活到九十九”也是这个道理。所以建议人们在晚饭后做适量的运动，有利于身体健康。