暴饮暴食的危害可不仅是肠胃？合理的饮食是保持身体健康很重要的一点，但是现在人，往往很容易出现暴饮暴食的情况，比如朋友小聚心情好，或者心情不好，都可能出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食对于肠胃的伤害是巨大的，最常见的就是出现导致呕吐、腹泻、消化不良等。

暴饮暴食除了会对肠胃造成巨大伤害外，引起胃肠道病变，甚至多余的“营养物质”堆积在体内，引起肥胖。科学研究证实肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等一系列疾病。另外有些人压力大的，会选择暴饮暴食减压，这不仅容易引起贪食症，进而引起身体不适，又会引起“厌食症。

所以在平时，人们要养成合理的饮食习惯，在餐桌上，尽量做到细嚼慢咽，更能增加人的饱腹感，来减少进食量，吃饭吃到8分饱已经足够了。