新手妈妈怎么预防乳腺炎的出现？对于刚刚拥有小宝宝的新手妈妈来说，正是沉浸在幸福的时刻，但是伴随着这份幸福而来的往往还可能是乳腺炎，新手妈妈由于没有经验，在产后母乳的阶段，一不小心往往很容易出现乳腺炎，所以想要避免这种情况的出现，女性朋友预防起来。

产后预防乳腺炎的方法有哪些呢？下面就让我们一起来了解下。

方法一、保持乳汁畅通。一开始由于宝宝食量比较小，不少母乳妈妈都有剩余的乳汁，这个时候应该用手挤或者使用吸乳器将其排空。

方法二、保持乳头清洁。有的女性哺乳后乳头会破损皲裂，这时需要及时治疗。

方法三、注意饮食。葱、姜、蒜等有刺激性的食物会导致乳汁在乳房积聚，而乳汁淤积是诱发乳腺炎的重要原因。

方法四、常作自我按摩。自我按摩乳房，乳房内的乳汁就不会堆积到一起。

以上几点就是常见的预防产后乳腺炎的方法，新手妈妈在产后可以做好上面几点预防乳腺炎的出现，如果一不小心患上乳腺炎，一定要及时去医院寻求专业人员的帮助，乳腺炎如果太严重的话，可能会影响到母乳，对于宝宝来说是不利的。