我们首先来介绍一下什么是雌激素。

           雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满；乳腺增生，乳头乳晕着色，并产生性爱和性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。

           判断自己是否缺乏雌激素最重要的依据是年龄，一般而言，绝大多数妇女30岁左右卵巢功能开始退化，雌激素水平降低，开始时无明显症状表现，等出现明显症状，身体器官已经发生病理改变。女性30岁以后，就应该有意 识补充雌激素，才能留住青春，解除许多困扰，保持身体活力。以下一些表现有助于提醒您是否雌激素缺乏。

　　1.出现皱纹、色斑，肌肤弹性减退，光泽消失，干燥瘙痒，乳房萎缩下垂。

　　2.面部出现不能控制的潮红，持续几秒至几十分钟不等。

　　3.无其他原因的月经周期变化，周期过长、过短，或延长，出血量过多或少。

　　4.无其他原因性生活质量下降，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛。

　　5.出现情绪，性格改变，变得不稳定，易发脾气，动感情。

　　6.慢性阴道炎久治不愈，尿频尿急尿失禁。

　　7.无其他原因出现腰背痛，肢体痛。

        如何科学补充雌激素？
 

　　曾经在国外风靡流行的便是雌激素疗法，这种方法的确能快速有效的补充雌激素，但是其作用巨大。2002年7月9日，美国卫生官员宣告他们已经暂时停止了一项大型的更年期妇女补充激素的研究，因为这类药物使得妇女心脏病发作的风险增加了29%。这个大型研究就是著名的的妇女健康启动项目，整个项目耗资7.25亿美元。