女性朋友怎样有效的预防春季传染病?下面宁波华美医院医生为您描述一下几点常规的预防措施.

女性朋友怎样有效的预防春季传染病?

1、女性朋友在平时工作和学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间保持愉快的心情。积极参加健身运动，如跳绳、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。这一点不限制季节的.

3、我们的办公室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。

4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所;在感冒流行期间更要注意。

5、女性朋友要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。

6、防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。

本文信息来源于:宁波妇科医院