很多女性在月经来潮的第一天就开始有痛经的症状，甚至是最严重的一天，撕心裂肺的疼痛让很多女性很难忍受的，宁波华美妇科医院主任指出如果发生了这样的情况，是应该采取一些措施来缓解痛苦的，那么下面就来告诉大家女性痛经第一天要怎么处理：更多缓解痛经想提前网上挂号点击【在线咨询】或<拨打>0574-87497899 

女性痛经的第一天怎么处理好

进食要注意

女性朋友们在痛经第一天的饮食要注意，应该吃一些容易消化的食物，尤其要注意避免一些生冷的食品，像一些冰淇淋和冰的饮品等，还要注意生冷之食品，和刺激性食物，像辣椒、生葱、烈性酒等。

注意适当运动

痛经第一天可以进行适当的运动，对于缓解痛经是有帮助的，但是不要剧烈运动。适当的运动可以增强体质，调节内分泌平衡。同时这一天还要保持充足的睡眠，不要熬夜。

注意洁卫生

无论在月经第一天还是月经期间，，都要特别注意这一点，在卫生用品上要讲究，选择质量好的，品质优良的产品。还要每天用温水洗净外阴，洗澡时好采取淋浴或擦浴。

以上就是对“女性痛经的第一天怎么处理好”的介绍。宁波华美妇科医院主任这里提醒大家说，现代女性普遍都有着工作和生活上的压力，为了预防痛经的发生，你一定要学会适时的调整自己的情绪，杜绝因心理因素而导致一些妇科疾病的发生，如果还有什么疑问可以在线咨询主任。更多缓解痛经想提前网上挂号点击【在线咨询】或<拨打>0574-87497899 

痛经情况严重的女性朋友们，注意了，需要及时到医院去检查和治疗，这里为你推荐深宁波华美妇科医院进行检查并结合中医调理身体，不然不仅要忍受常期的疼痛，还有可能引起以后的不孕症情况，我院宁波华美妇科医院有数名国内知名妇科主任和多数有着专业医疗知识的医护人员创建，目前，逐渐走向了全国医疗领域的前沿；而且以严谨的态度为广大女性患者提供_的医疗服务。

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