痛经可以吃什么来减少痛经的程度？佳答案：喝杯红糖水效果佳！这种做法是事实证明有效果的，月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束；月经期间需要多注意保暖, 建议备用点止痛药和红糖。

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的。

止痛药好别擅自到药店购买，因个人身体情况不一样，所以要根据病情来确定；建议到医院通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗；月经期间是尽量少吃甜食，月经期绝对不能房事！

女性朋友需做到注意卫生，预防感染；在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间比较舒服些。要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力！

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