清晨起来要喝水需要刷牙吗？是先喝水还是先刷牙？这个问题相信很多人都想要知道答案吧。大家都知道，早晨起来一杯水，对于身体是有好处的，可以达到排毒和唤醒肠胃的目的。但是对于是一起来就喝水还是因为刷完牙再喝水，有很多人都不清楚，而且这个问题一直都有争议。

对于人们的这个争议，现在普遍认为的观点就是，早上起来应该先刷牙后喝水。这主要的原因是刚睡觉起来的时候，一个晚上的睡眠时间，往往牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。

所以即使你想喝水，也最好是先去刷牙，另外，早上刚起来时，口腔口气不是很清新，刷牙后再喝水还是比较好的。需要注意的是，虽然喝水好处不少，但是一定要注意，早上的第一杯水最好是白开水，而且是温水，冰水最好是不要喝哦。